Het Sinterklaassnoepgoed, chocoladeletters, marsepein etc. ligt natuurlijk al veel langer in de winkels, elk jaar lijkt het wel vroeger verkocht te worden! Dit komt natuurlijk ook omdat het verkocht wordt, anders zouden de winkels het echt niet in de schappen leggen!
Ik moet eerlijk bekennen dat ik ook alweer de eerste kruidnootjes achter de kiezen heb, maar toch is mijn tip van de dag; koop het niet! Als je het niet in huis hebt, kun je het ook niet opeten. De verleiding is natuurlijk groot, vooral omdat deze producten vaak bij de kassa's liggen!
Als je toch iets lekkers in huis wilt hebben, voor bijvoorbeeld de kinderen, koop dan een klein zakje. Niemand verplicht je om die grote kilozakken nu al in huis te hebben. Wij doen dat hier thuis ook, waardoor zo'n zakje dan wel weer erg snel leeg is, maar wij spreken ook af wanneer we het meenemen met de boodschappen en halen echt niet meer. Op = op.
Voor ons is dit de beste methode. Met het Sinterklaasfeest genieten we van alle chocolade, snoepjes etc. en daarna gaan we weer over tot de orde van de dag. Om je nog meer te motiveren vertel ik je hierbij hoeveel kcal er overal inzit;
Taai-taai
15 kcal per minipoppetjeKruidnoten
50 kcal per 10 stuksSchuimpje
15 kcal per stukBorstplaat
35 kcal per stukKikker/muis
57 kcal per stukMarsepein
110 kcal per stukje (25 gram)Pepernoten
30 kcal per 5 stuksChocoladecenten
32 kcal per stukSpeculaasje
25 kcal per stukSpeculaas gevuld
140 kcal per stuk (30 gram)Speculaasbrok
120 kcal per stuk (25 gram)Chocoladekruidnoten
48 kcal per handje (10 gram)Chocoladeletter puur
141 kcal per stukje (25 gram)Chocoladeletter wit
143 kcal per stukje (25 gram)Chocoladeletter melk
146 kcal per stukje (25 gram)Amandelstaaf
ruim 100 kcal per stukje (25 gram)(bron; www.gezondheidsnet.nl)
Ik ga er maar niet bijzetten hoeveel je moet bewegen om dit er weer af te krijgen! Dus geniet van dit oer-Hollandse feest, maar niet teveel en te vaak!
